Author: wgxnv

私はスイカに夢中になっていることを知っているので、ウェブを旋回しているパレオスイカケーキに関するメールを大量に受け取りました。私は誰かが私を一人にして持ち越すことを望んでいましたが、それが起こるとは思わない（私が示唆しているのと同じくらい）。 私の最新のビデオ マラソントレーニング1日目 その他のビデオ 0秒の3分、12秒 次は マラソントレーニング6日目 01:19 ライブ 00:00 08:21 03:12 だから、私はスイカのケーキを作るために自分自身にそれを取らなければなりませんでした。 buuuut、私はケーキ全体を作りたくありませんでした、そしてそれからそれにカットする特別な機会を待たなければなりません。 加えて、私はそれを霜で覆う前にスイカの半分を食べると思ったので、回避する必要がありました。 スイカケーキ全体の代わりに、スイカのカップケーキを作ることにしました。これは、完璧な円を切り取るために使用できるサークルクッキーカッターまたはガラスがあれば、非常に簡単です。 スイカカップケーキ 1.スイカを半分に切ります。皮の周りを切り、果物を殻から外します。 2.スイカの平らな側面を下にひっくり返し、各半分を3個に切ります – カップケーキの身長に応じて厚さ。サークルクッキーカッターまたはカップを使用して、できるだけ多くのスイカサークルを作成します。 私はクッキーカッターを持っていなかったので、私はちょうど不正に行き、ナイフでそれをしました。 3.不均一な部分を削減します。余分な断片を食べる。笑顔。 4.ペーパータオルでスイカをパットダウンします。バニラまたはイチゴで厚いギリシャヨーグルトを使用して、スイカのカップケーキを「フロスト」します。 5.各ピースを上部と下部で慎重に保持し、ナットでロールします。 6.フロストトップと選択の果物を追加します。 楽しみ！ その他のスイカの更新： 1.読者が私に彼女が見つけたスイカバイザーのこの写真を送ってくれました。私はこれを必要とする。 2.スイカオレオ。はい、それらは存在します。いいえ、私はそれらを試していません。 3.今週はロングビーチでスイカランがあります!!しかし、私はその日ニューヨークにいるので、私はそれを見逃すつもりです。私の小さな黒い心はこれについて悲しいです。 質問：スイカオレオス？賛成か反対か？ ワークブックを送ってください 保存...

#NationalBestFrienddayだと聞きました。世界のお気に入りの友人に叫び声を上げなければなりません。 私の最新のビデオ ハイアチーバー – 耳を傾ける本のレビュー ティファニー・ジェンキンスの本レビューによる高い達成者。麻薬中毒者の二重生活の新しい回顧録のクイックレビュー。著者が読んでください。 ランニング、食事、または他の人がすることを聴くのが簡単な本。 その他のビデオ 0秒の6分、12秒 次は 外を走ったり歩いたりするための顔のマスクのアイデア 07:15 ライブ 00:00 08:21 06:12 シンディと私は一年生で出会った日、彼女は家に帰って母親に言った。私はこれらと赤の赤の女の子に会いました！」 （彼女が眉やまつげを指しているように。） どうやら私は彼女が今まで見た最初の赤毛でした。そして、彼女は私を維持することを決定しました（私がラフであっても）。 これはガラスのオリジナルの爆発です。そして、私はウォッカ彼女が大好きです。 フラッシュバックの投稿 – 親友から学んだ10のことがあります 質問：いつ親友に会ったのですか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください：...

私はほぼ詰め込まれているだけでなく、ニューヨーク市マラソンの道を歩む準備ができています！ 私の最新のビデオ Covid19のアウトブレイク中は、アイデアをランニングすることは健康を維持します コロナウイルスの発生中に健康を維持するというアイデアを実行しています。ハウスオーダーの滞在中に走り、外に出ることができますか？これがあなたの取引に触れるのを防ぐためのヒントです… その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 02:25 でも最初に10月のハイライトを要約したい お気に入りの実行： 海兵隊マラソン – 私はこのレースソロに行きました。誰もがとても優雅で支援的でした。それは最高でした。 食べる： パンプキンパイクッキーのレシピ 名誉ある言及は、ランナーにとって私の最高の飲み物です 繰り返したい： これは難しいものです！ 私の「なぜブログライターはスポンサー付きの投稿をするのか」はホットなトピックでした。 しかし、マラソンを走ることが伝説的な夜のアウトのようなものである11の理由は、もっと楽しいので勝ちます また – 貧しいニュース!!!人々が匂いについて不平を言っているので、シラチャ工場が閉鎖されていると聞きました。幸いなことに、SrirachaはSoCalで作られており、個人的には植物を運営するだけでなく、不足に対処しません！私に手を貸したい人はいますか？ ハロウィーン 今夜旅行しているので、ハロウィーンにドレスアップしていません。私は完全にドレスアップの時間がないわけではありません – 私はまだ私のトップトリックディズニーホワイトワインを作り、ハーフマラソンのコスチュームを食い物にする必要があります。 そして、それは私が少しキャンディーで喜びを感じることができないことを示していません！昨日はショッピングセンターでシーのキャンディーに立ち寄り、好みのダークチョコレートヌガーを手に入れました。すばらしい。 質問：今月、あなたがしたことや食べたのに最高のことは何でしたか？...

先週の「体重を減らした方法に関するメモ」の投稿と同じくらいに準拠しています。私はそれぞれのヒントをビデオで分解しています。 私の最初のメモは、10ポ​​ンドまたは15ポンドを失うという目標を達成しませんでした。私は自分自身を評価しませんでした。 私の最新のビデオ 走るだけでなく、外を歩くためのフェイスマスクのヒント コロナウイルスの発生中に走るだけでなく、走るためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ウォーカーだけでなく、ランナーにとって最高のマスクは何ですか？ マスクの私の最高のピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの提案。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 07:15 なんで？ なぜ私がどれだけの重さであるか、なぜスケールを捨てたのか、そして私の目標体重が今日のビデオでBSである理由を理解していない理由を説明しています。同様に、私は初めての究極の目標体重と、自分の身長を正確に共有しています。 （それ以来、私が今評価していることを共有していません – 私は知りません。） これがその減量の投稿から＃1です。私は、特定の体重を減らすために目標を設定しないことで、私がどれだけの重量を失ったかを正確に理解していない理由を分解するためにそれについて話しています。 私の減量の投稿からのメモ… 1. 10ポンドまたは15ポンドを失うという目標を設定しませんでした。 自分自身を評価していないので、どれだけの体重が失われたかを正確に理解していません。知りたくない。自分自身を評価するのが素晴らしい気分になったときは決してありませんでした。私の最低の体重でさえ、それは私がずっと良くなったり幸せな気分になったり、ポジティブなことを感じることはありませんでした。 私は自分の人生を生きてきましたが、食事だけでなく食事だけでなく、体が大いに役立つことを信じていません。過去にダイエットしたとき、私が信じていたのは食べ物だけでした。それは私の焦点では​​なかったので、私は次の一日中食べているものに焦点を合わせていませんでした。 正直に言うと、服が1サイズになったので、それほど体重が減ったとは思いませんが、古いものの92％を着ることができます。 ああ、私も「自分の角度を知っている」。私は写真の特定の方法で立っています。それは重要です。 今後数週間にわたってビデオで体重を減らした方法について、それぞれのメモを説明します。それぞれのヒントが私にとって何を意味していたかについて一つずつ話します。それは私がまだ行っている旅です。体重を減らすことではなく、何が私を気分が良くしているのかを理解するためだけでなく、彼らが私にとって貧しいので、私がどのような習慣を破るべきかを理解してください。 私のYouTubeチャンネルを購読して、一緒に準拠してください。 質問：最後に自分の体重を量ったのはいつですか？あなたはスケールを所有していますか？...

（ソース） 私の最新ビデオ 悪い走りから学ぶ 悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 03:48 ランナーは「興味深い」グループです。私たちは土曜日の午前5時に何時間も走るために目を覚ますことを選択します。私たちは擦り傷や水ぶくれに対処し、体を服従させます。それは素晴らしいです。 しかし、この高校スタイルのパッピー – ラブ – 私は、走っていることに夢中になっているこの高校のパッピー – ラブ – 私は、走っている人にもそうではない人々にとってもちょっと奇妙です。 （古いアディダス広告シリーズから） そのため、あなたの家族と仲間はこのランナーの言語を話さないかもしれません。今日の私の提案はすべてランナーの言葉についてです… （ソース） ただの提案 – ランニング用語 PR – 個人記録=特定の距離での最速の時間...

こんにちは！調子はどう？肌寒いです。 「カリフォルニアの寒さ」だけでなく、本当に正当な寒さ。約束。 私：とても寒いです！ 私の最新のビデオ ジェシカ・シンプソンの回想録 – 公開書のレビュー ジェシカシンプソンの新しい本 – オープンブックのレビュー。歌手と起業家はトリックを流し、舞台裏で彼女の回想録で驚きを帯びています。 Audible Bookのレビュー-Jessica Simpsonはそれを読みます！さらに、オーディオバージョンを取得すると、ボーナスチューンがあります！ その他のビデオ 0秒の6分5秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 06:05 （あなた）：「どれほど肌寒いですか？」 とても肌寒いです…私はいつものアイスの代わりに、今朝本当にホットコーヒーを飲みました。何。私はもう誰であるかさえ理解していません。 待って。私は自分が誰であるかを理解しています。私は最後にInstagramのオンラインストーリーをやった人です。何らかの理由で、私の電話は私にオプションを提供していませんでした！？！アプリを再起動 /リセットしました…ただし、機能していませんでした。 それから、今日の午後、それはオプションとしてポップアップしました!!だから私はそれが機能していることを確認するために短いものをしました。ブーム。私はいつもこれらをやりたいので、私は本当にあなたと毎日半人間の相互作用を持っています。 私も同様に水を詰めただけでなく、電子メールといくつかの新しいプロジェクトで非常に生産的でした。 （それは私のナルゲンのウォーターボトルです。あなたはこのようなものを持っていますか？） 今、私たちは水分補給のままでいることについて話しています。それはあなたの体を健康に保つことの重要な部分であり、あなたが走っているなら非常に重要です。 私は過去にこれについて公開しましたが、スライドさせるのは簡単です。それで、あなた自身と一緒に検査してください – あなたは今日正確にどれくらいの水を持っていますか？昨日は正確にいくらでしたか？ 冬に保湿する方法：...