リレーレースのトレーニング – 海岸への頃

ねえ！リレーレースを実行していると言うのを忘れました。そして、これは単なるリレーレースではありません – これはすべてのリレーの母です…フードからコースト!!

私は数ヶ月前にランナーのワールドフッド・トゥ・コースト（HTC）チームに参加するように頼まれましたが、最近まで脚の割り当てでメールを受け取ったときまでそれを忘れていました。くだらない。 ishは本物になりました。
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あなたが数年間RERを読んでいるなら、私は私の最初のリレーの夜間の実行中にFを完全にびっくりしたことを覚えているかもしれません。私はブロガーチームと一緒にマサチューセッツ州のビーチに到着しました。私の防御では、それはクレイジーでした。私の両側に森のあるピッチブラック、他のランナーは見えず、私のバンは私と一緒にとどまることができませんでした（ルールごとに）。

ビーチレッグに到達する2 < - 私がびっくりするところ ビーチレッグに到達します3 < - その中でグロスブリスター。 私は、私のSocal Girlsが私に彼らと一緒にそれをするように私を告げるまで、別のリレーをすることをためらいました。私は昨年ラグナー・ソサルをしました、そして爆発しました。 夜の走りは私のジャムではないからです。しかし、私はこれを断ることができませんでした - ランナーの世界の誰かが電話をかけたとき、あなたはあなたの携帯電話を落として、それを拾って答えます。 だから今、私はリレーから約2週間離れていることに気づきました...トレーニングを開始するのに理想的な時間のように聞こえますよね？ （注：これらはすべて、RERのコンテンツの84％と同様に誇張です。私はレースでは大丈夫ですが、時々2日間は理想的です。） モニカンがフードからコーストリレーレースのためにどのように訓練するか： 1.足を調べる - 私が要求したものを手に入れたので、私はそれについて興奮しています！しかし、それは取引全体で3番目に難しいと考えられています！ 3番目の脚は最も難しいです。 リレーの過程で、私は17.52マイルを走ります。私はそれらをスコープしました。一つのことがしました。 2.夜の脚のためにいくつかの肯定的なマントラが起こっています。 これは常に私の最大の心配なので、私はいくつかの前向きな考えを備えたいです。これには、私が走っている間ずっと話をするために誰かに電話したり、「ライトアップ」スーツを作っているので、月から私を見つけることができます...私にはわかりません。 3.フードからコーストの映画をお楽しみください。私は何年も前に劇場でこれを見ました - 私がリレーレースを行う前に - そしてとてもインスピレーションを得ました！これは素晴らしいランニング映画です！ 2011年に映画を見た場所（!!!）私はそれがずっと前だったとは信じられません… フードをフードに沿岸に持ち込みます。 4.スナックを詰めます。 質問：HTC映画を見たことがありますか？！ リレーをしましたか？ 夜の足を走らせたら電話できますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： AFCハーフマラソンレースの要約と写真 AFCハーフマラソンレースの要約と写真 アメリカの最高の都市（サンディエゴ）ハーフマラソンレースの結果と要約。 AFCハーフマラソンの写真。走っています 新しいレース割引とバウチャーコードOCマラソン、レベルなど！ 新しいレース割引とバウチャーコードOCマラソン、レベルなど！ オレンジカウンティマラソンハーフマラソン割引コード、レクサスレースアップレースシリーズディスカウント、アーバイン、ベンチュラ、パロスベルデスハーフマラソン10kと5kの実行のレースアップレース割引コード ハーフマラソン10kと5kの実行のレースアップレース割引コード Lexus Lace Up Runningシリーズ割引コードMonica10-このバウチャーコードを使用して、ハーフマラソン、10K、5Kレースで10％を節約します OCマラソントレーニングプランとレース割引コード OCマラソントレーニングプランとレース割引コード マラソンとハーフマラソントレーニングプラン中級のための中級またはPRを取得します。タイムゴールのあるランナーの場合。筋力トレイン レース割引とバウチャーコードRNRサンディエゴ、レクサスレースアップ、レベルマラソンなど！ レース割引とバウチャーコードRNRサンディエゴ、レクサスレースアップ、レベルマラソンなど！ 今後のマラソン、ハーフマラソン、10Kおよび5Kレースのレース割引コードの新しいまとめ。これには、RNR san diが含まれます 2021マラソンレースの更新と発表 2021マラソンレースの更新と発表 2021年に行われているマラソンとハーフマラソンランのリスト。キャンセルされていないレース。更新と登録 shareaholicによる 。