ただの提案 – ランニング用語
（ソース）
私の最新ビデオ
悪い走りから学ぶ
悪い実行が起こります – これが私がそれを乗り越えて次のランから学んだ方法です。あなたがあなたのトレーニングの中立的なオブザーバーになることによってあなたがより良いランナーになるのを助けるための提案。
その他のビデオ
0秒の3分48秒
次は
Covid-19テストを受けました
05:16
ライブ
00:00
08:21
03:48
ランナーは「興味深い」グループです。私たちは土曜日の午前5時に何時間も走るために目を覚ますことを選択します。私たちは擦り傷や水ぶくれに対処し、体を服従させます。それは素晴らしいです。
しかし、この高校スタイルのパッピー – ラブ – 私は、走っていることに夢中になっているこの高校のパッピー – ラブ – 私は、走っている人にもそうではない人々にとってもちょっと奇妙です。
（古いアディダス広告シリーズから）
そのため、あなたの家族と仲間はこのランナーの言語を話さないかもしれません。今日の私の提案はすべてランナーの言葉についてです…
（ソース）
ただの提案 – ランニング用語
PR – 個人記録=特定の距離での最速の時間
PB – パーソナルベスト= PRと同じ（時にはあなたがどこにいるかによって異なりますか？
PDR – パーソナル距離レコード=実行する最も遠い距離
Pace =速度は、長距離走行しているときに、1マイルあたり一定の距離に向かって行くスピードです。例：8分間は1マイルあたり8分です
5k = 3.1マイル
10k = 6.2マイル
ハーフマラソン= 13.1マイル
マラソン= 26.2マイル（常にこの距離です）
ウルトラマラソン= 26.2マイル以上のもの。
LSD CRフラメンゴジャージー – 長い、遅い距離=これは、長い日のトレーニング計画で一般的です。彼らは通常よりも遅くなると予想されます。
ランナーのトロット= 911緊急事態には、即時のトイレ時間が必要です。
fartlek =（驚くべきことに、ランナーのトロットとは関係ありません！）スピードプレイ。スピードアップして、距離を設定せずに回復するために減速するとき。スピードワークよりも構造が少ないです。
PT – ランナーの世界では、「PT」は通常、パーソナルトレーナーではなく理学療法士を意味します。
燃料=レース前/中/後に食べる液体または食物。
Taper =レースの前に走るのが少ないため、十分に休みます。
休憩日=ソファに座っている日は一日中rhonjを眺め、タイ料理とアイスクリームを一日中食べます。
bib =レースのために着る＃を備えた紙。
タイミングチップ=靴やよだれかけにする小さなアイテムがレース時間を記録します。
アウトアンドバック=コースが方法で、同じ場所に戻るとき。
ポイント=ポイント=異なる場所でコースを開始して終了したとき。
補佐官=レース中に水、スポーツドリンク、食べ物で設置されたテーブル。
f＆@k !!!!!!!!!!!!! =マラソンのマイル19であなたが言うこと。
アイスバス=熟成したレースや走りの後に回復するのに役立つ氷のような水のバスで充実した時間を費やします。はい、信じられないほど不快です。
BQ =ボストンの資格（ボストンマラソンを走る資格を得るためには、特定の時間でマラソンを完了する必要があります。時代は年齢と性によって異なります。）
炭水化物負荷=私が実行する理由。レース /ロングランの前の時間は、すべての炭水化物を食べることができます。
（ソース）
質問：追加したい言葉はありますか？
あなたが知りたいと思った言葉はありますか？
ワークブックを送ってください
1save
共有は思いやりがあります！
1
ピン
シェア
つぶやき
シェア
郵便
シェア
これらを選択し続けます：
Instagram Live-Q＆Aセッションとその他の楽しみ！
Instagram Live-Q＆Aセッションとその他の楽しみ！
こんにちは！調子はどう？チェックインしてこんにちは…こんにちは！そして、最新のランニングと食事を更新します
ラン /ウォークメソッドを長期的に使用する方法
ラン /ウォークメソッドを長期的に使用する方法
マラソントレーニングにラン/ウォークメソッドの使用方法ロングラン。ハーフマラソンとフルトレーニングの秘密。なぜ走る/歩くのか
5月6日から12日のレポートを実行します
5月6日から12日のレポートを実行します
こんにちは！今週はどうでしたか？これが私のランニング、食べ物、面白い、ランダム、そしてthからの更新のまとめです
ボストンマラソンビデオシリーズのホストHello！のトレーニング
ボストンマラソンビデオシリーズのホストHello！のトレーニング
こんにちは！ Hyland’s Poweredを使用して、「10、000マイルからボストンへ」というビデオシリーズをホストしています。ヒールのチームをフォローしています
Run Eat Instagram Q＆A- 4月21日
Run Eat Instagram Q＆A- 4月21日
@RuneAtrepeat ACミランジャージー Instagram Q＆A 1年のレースがなく、今は体調が悪くなった後、再び走る意欲を高める方法
長期的にどのくらいの期間、最高のランニングフィルムQ＆A
長期的にどのくらいの期間、最高のランニングフィルムQ＆A
ハーフマラソンの長い目ではどれくらいの期間はありますか？ サッカーメキシコ代表ジャージー It Band Sydrome-ランニングからどのくらい離れましたか？ RRCA COA
shareaholicによる
。
