金曜日のフィエスタワックスビデオ
金曜日に喜んで!
今週を終わらえてとてもうれしいです。毎晩十分な睡眠をとろうとしていたとしても、数日は起こらなかったので、昨日すべてを引きずっているように感じました。今週はアイスコーヒーを飲みました。
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ある時点で、私は地面に最もよく横たわり、SRの子犬と昼寝をしました。
ベガスはソロを抱きしめるのが好きなので、私には本当に選択肢がありませんでした。
金曜日のクッキーを覚えていますか?ティナはそれを始めたと思います、そして、私たちは毎週金曜日にクッキーを持っているでしょう。
さて、私は簡単なオートミールの朝食クッキーの修正バージョンでそれを取り戻そうとしました。
誰かがナッツバターなしでこれらを作ることができるかどうかを尋ねるコメントを残しました。ええ。彼らはすでに砂糖とジャンクが非常に低いので、そうは思いませんでした。しかし、あなたのためのモルモットになるのは私の仕事なので、それを試しました。ナッツバターをギリシャのヨーグルトと同等のパートに交換しました。
うん、私は正しかった。素晴らしいことではありません。脂肪を除去するためにこのようにそれを行う場合、砂糖に置き換える必要があります。 (読む:チョコレートチップを追加してください。)
今週末は家にいるのはとても奇妙だと感じています。一週間前、私はこの頃にラスベガスのベストまで車で行きました。それ以前は、私が壮大なロードトリップをしたので、しばらく経ちました!私は彼らを愛しています。
最近、フォードは私に連絡して、彼らのフィエスタ運動についての投稿を共有しました。私はすべてフィエスタがいるので、テキーラがあると思ったときに乗船しました。私はショットについて間違っていましたが、それでも楽しいコンセプトです。
同社はFord Fiestasに100人の楽しい人々に与え、彼らに冒険を捉えるように頼みました。一部のビデオは、最良の方法で非常に楽しく/ランダムです。
この男が彼の尻をワックスに入れているように。ハ!
私の2番目のお気に入りは、彼らがヴェネツィアで再現したこの雄牛の走りです。
これはフィットネスに関するものです。このティモシーの男は朝食を食べ、ハイキングしてから再び食べます。わかった。少し長いですが、彼は好感が持てているので、私はそれと一緒に行きました。
車のヨガ。
ランダムなミックスだと言った。
私が個人的なトレーニングをしていたとき、私は毎週金曜日の朝に彼女の足を剃り、それを新鮮な金曜日と呼んでいたクライアントを持っていました。私はそれが大好きです。
質問:ワックス。はい、もしくは、いいえ?
はい。そして、場合によってはスレッド化。
免責事項:この投稿はフォードが後援しています。あなたがフィエスタを持っているなら、私を招待して、私がそれについてブログにできるようにしてください。すべての意見は私自身のものです。
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