7水泳の短所
水泳の短所の欠点
私がトレーニングとして泳ぐことを信じるとき、私の心は私の体に持っている信じられないほどの利益に即座に行く。それは私の関節の光ですが、私の心のポンピングを得るのに十分な挑戦です。それはすべての年齢と体力レベルを含む全身トレーニングです。水泳についての素晴らしいことがたくさんたくさんあります。
私がめったに信じていないことは水泳の欠点です。しかし、私の家族と定期的に水泳の完全な夏を持っていた後、私は本当に水泳の耳の耳の不利な側面の影響を結びつけました。それは信じられないほど不快でした、そしてさらに修正するために必要な治療法でもありました。約1週間の不快感後、最後に回復しました。この経験は絶対に私が水泳の欠点と私がそれらを止めるために何を要求するものについてもっと多くを信じていました。だから、ここにはあなたが理解する必要があることを泳ぐという7つの欠点があります…
1.日光の露出
あなたが屋内プール以外のどこかに泳いでいるならば、あなたは太陽の中で自分自身を露出するリスクを高めています。日差しのばく露は、ほとんどの人が理解していることを泳ぐという欠点です。
短期間の短期間、長期的な日光浴の両方に本当に不利な効果があります。短期間は15分の露光量で発生する可能性がありますが、数時間は表示されません。これは通常、日焼け止めの利用量だけでなく、曝露量によっても軽度の深刻な日焼け止めです。これらは極端な不利なことではありませんが、たくさんの日焼け止めと時間の経過とともに太陽の暴露を持つことはさらに悪い結果を引き起こす可能性があります。
私たちは前者として長期的な日光浴を定義することができます – たくさんの短期間の露出があります。長期的な老人は、早期老化、しわ、そして皮膚がんまでの太陽の斑点からさまざまです。彼らは本当にあなたが5人の日焼けを持っているならば、彼らは5つの日焼けを持っているならば。あなたは黒色腫のあなたの危険を80％増やしました。
もちろん、たくさんの欠点を備えた、保護服を着用しているように、日光露光の不利な副作用を抑制すること、および向けられた日焼け止めを適用するためのあなたの危険性を低減するためにあなたができることがあります。
2.典型的な傷害
水泳はあなたの関節にとってより簡単な素晴らしいトレーニングであることには関与していますが、それはまだある人が怪我をする危険性があると依然としています。あらゆる種類の身体活動と同様に、あなたがリバースと回復と同様に小さな休息と列車の上にあれば、あなたは怪我をしなくなるでしょう。
適切な治療、適切な休息、治療、首や運搬けがを防止できますが、水泳にとって最も典型的なものの一つです。これらの怪我のいくつかは、肩の炎症、回転子カフ涙、持ち運びの涙、筋腱膜炎、背中の痛み、およびより多くのものを含む。
上記の典型的な怪我から見ることができるように、大多数はあなたの上半身を含みます。フルボディワークアウトであっても、首の筋肉と同様に首の筋肉がストロークだけでなくもっと挑戦的な動きを伴う素晴らしいオファーに取り組んでいます。それで、あなたが泳いでいるように、それはこれらの典型的な怪我に注意を払うことが非常に重要です。
感染症
水泳の場所に応じて水から細菌感染症を得ることができます。たとえプールが化学物質で治療されていても、細菌はまだ生き残ることができます。あなたが水泳から得ることができる細菌感染の最大の例は水泳選手の耳です。これは、細菌を持つプール水の少し減少があなたの耳に閉じ込められているところです。細菌が除去されない場合は、それは成長していると同時に信じられないほど不快な耳感染症に確立することができます。
私が上で共有したように、私は昔も前にも水泳者の耳に苦しんでいました、そしてそれは楽しみませんでした！それは水泳によって引き起こされる最も典型的な感染の1つですが、それは唯一のものではありません。水泳選手は、アスリートの足、酵母感染症、ならびにさまざまな理由によって引き起こされる目の感染症など、他の感染症からも同様に経験することができます。
このような水泳の欠点から最も重要なのは、あなたの体の世話をすることだけでなく、あなたが泳いでいる水を意識することです。
4.プール化学合併症
彼らはあなたが危険にさらされているだけでなく、水を清潔に保つだけでなく、プール化学物質（塩素など）も同様にいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。ここに多くの人がいます…
乾燥肌
あなたは水の単独の中にあることから乾燥肌に気づくかもしれませんが、それは水中にある化学物質から生じます。もっと頻繁には頻繁には、あなたはあなたの皮膚が化学物質によって刺激されるようになる乾いたパッチを経験するかもしれません。
虚弱髪
あなたの肌が化学薬品に敏感ではない場合は、髪の毛が非常によくよくあります。について理解するために水泳の欠点のもう1つはTha7水泳の短所（###）水泳の短所の欠点
私がトレーニングとして泳ぐことを信じるとき、私の心は私の体に持っている信じられないほどの利益に即座に行く。それは私の関節の光ですが、私の心のポンピングを得るのに十分な挑戦です。それはすべての年齢と体力レベルを含む全身トレーニングです。水泳についての素晴らしいことがたくさんたくさんあります。
私がめったに信じていないことは水泳の欠点です。しかし、私の家族と定期的に水泳の完全な夏を持っていた後、私は本当に水泳の耳の耳の不利な側面の影響を結びつけました。それは信じられないほど不快でした、そしてさらに修正するために必要な治療法でもありました。約1週間の不快感後、最後に回復しました。この経験は絶対に私が水泳の欠点と私がそれらを止めるために何を要求するものについてもっと多くを信じていました。だから、ここにはあなたが理解する必要があることを泳ぐという7つの欠点があります…
1.日光の露出
あなたが屋内プール以外のどこかに泳いでいるならば、あなたは太陽の中で自分自身を露出するリスクを高めています。日差しのばく露は、ほとんどの人が理解していることを泳ぐという欠点です。
短期間の短期間、長期的な日光浴の両方に本当に不利な効果があります。短期間は15分の露光量で発生する可能性がありますが、数時間は表示されません。これは通常、日焼け止めの利用量だけでなく、曝露量によっても軽度の深刻な日焼け止めです。これらは極端な不利なことではありませんが、たくさんの日焼け止めと時間の経過とともに太陽の暴露を持つことはさらに悪い結果を引き起こす可能性があります。
私たちは前者として長期的な日光浴を定義することができます – たくさんの短期間の露出があります。長期的な老人は、早期老化、しわ、そして皮膚がんまでの太陽の斑点からさまざまです。彼らは本当にあなたが5人の日焼けを持っているならば、彼らは5つの日焼けを持っているならば。あなたは黒色腫のあなたの危険を80％増やしました。
もちろん、たくさんの欠点を備えた、保護服を着用しているように、日光露光の不利な副作用を抑制すること、および向けられた日焼け止めを適用するためのあなたの危険性を低減するためにあなたができることがあります。
2.典型的な傷害
水泳はあなたの関節にとってより簡単な素晴らしいトレーニングであることには関与していますが、それはまだある人が怪我をする危険性があると依然としています。あらゆる種類の身体活動と同様に、あなたがリバースと回復と同様に小さな休息と列車の上にあれば、あなたは怪我をしなくなるでしょう。
適切な治療、適切な休息、治療、首や運搬けがを防止できますが、水泳にとって最も典型的なものの一つです。これらの怪我のいくつかは、肩の炎症、回転子カフ涙、持ち運びの涙、筋腱膜炎、背中の痛み、およびより多くのものを含む。
上記の典型的な怪我から見ることができるように、大多数はあなたの上半身を含みます。フルボディワークアウトであっても、首の筋肉と同様に首の筋肉がストロークだけでなくもっと挑戦的な動きを伴う素晴らしいオファーに取り組んでいます。それで、あなたが泳いでいるように、それはこれらの典型的な怪我に注意を払うことが非常に重要です。
感染症
水泳の場所に応じて水から細菌感染症を得ることができます。たとえプールが化学物質で治療されていても、細菌はまだ生き残ることができます。あなたが水泳から得ることができる細菌感染の最大の例は水泳選手の耳です。これは、細菌を持つプール水の少し減少があなたの耳に閉じ込められているところです。細菌が除去されない場合は、それは成長していると同時に信じられないほど不快な耳感染症に確立することができます。
私が上で共有したように、私は昔も前にも水泳者の耳に苦しんでいました、そしてそれは楽しみませんでした！それは水泳によって引き起こされる最も典型的な感染の1つですが、それは唯一のものではありません。水泳選手は、アスリートの足、酵母感染症、ならびにさまざまな理由によって引き起こされる目の感染症など、他の感染症からも同様に経験することができます。
このような水泳の欠点から最も重要なのは、あなたの体の世話をすることだけでなく、あなたが泳いでいる水を意識することです。
4.プール化学合併症
彼らはあなたが危険にさらされているだけでなく、水を清潔に保つだけでなく、プール化学物質（塩素など）も同様にいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。ここに多くの人がいます…
乾燥肌
あなたは水の単独の中にあることから乾燥肌に気づくかもしれませんが、それは水中にある化学物質から生じます。もっと頻繁には頻繁には、あなたはあなたの皮膚が化学物質によって刺激されるようになる乾いたパッチを経験するかもしれません。
虚弱髪
あなたの肌が化学薬品に敏感ではない場合は、髪の毛が非常によくよくあります。について理解するために水泳の欠点のもう1つはTha7水泳の短所（###）水泳の短所の欠点
私がトレーニングとして泳ぐことを信じるとき、私の心は私の体に持っている信じられないほどの利益に即座に行く。それは私の関節の光ですが、私の心のポンピングを得るのに十分な挑戦です。それはすべての年齢と体力レベルを含む全身トレーニングです。水泳についての素晴らしいことがたくさんたくさんあります。
私がめったに信じていないことは水泳の欠点です。しかし、私の家族と定期的に水泳の完全な夏を持っていた後、私は本当に水泳の耳の耳の不利な側面の影響を結びつけました。それは信じられないほど不快でした、そしてさらに修正するために必要な治療法でもありました。約1週間の不快感後、最後に回復しました。この経験は絶対に私が水泳の欠点と私がそれらを止めるために何を要求するものについてもっと多くを信じていました。だから、ここにはあなたが理解する必要があることを泳ぐという7つの欠点があります…
1.日光の露出
あなたが屋内プール以外のどこかに泳いでいるならば、あなたは太陽の中で自分自身を露出するリスクを高めています。日差しのばく露は、ほとんどの人が理解していることを泳ぐという欠点です。
短期間の短期間、長期的な日光浴の両方に本当に不利な効果があります。短期間は15分の露光量で発生する可能性がありますが、数時間は表示されません。これは通常、日焼け止めの利用量だけでなく、曝露量によっても軽度の深刻な日焼け止めです。これらは極端な不利なことではありませんが、たくさんの日焼け止めと時間の経過とともに太陽の暴露を持つことはさらに悪い結果を引き起こす可能性があります。
私たちは前者として長期的な日光浴を定義することができます – たくさんの短期間の露出があります。長期的な老人は、早期老化、しわ、そして皮膚がんまでの太陽の斑点からさまざまです。彼らは本当にあなたが5人の日焼けを持っているならば、彼らは5つの日焼けを持っているならば。あなたは黒色腫のあなたの危険を80％増やしました。
もちろん、たくさんの欠点を備えた、保護服を着用しているように、日光露光の不利な副作用を抑制すること、および向けられた日焼け止めを適用するためのあなたの危険性を低減するためにあなたができることがあります。
2.典型的な傷害
水泳はあなたの関節にとってより簡単な素晴らしいトレーニングであることには関与していますが、それはまだある人が怪我をする危険性があると依然としています。あらゆる種類の身体活動と同様に、あなたがリバースと回復と同様に小さな休息と列車の上にあれば、あなたは怪我をしなくなるでしょう。
適切な治療、適切な休息、治療、首や運搬けがを防止できますが、水泳にとって最も典型的なものの一つです。これらの怪我のいくつかは、肩の炎症、回転子カフ涙、持ち運びの涙、筋腱膜炎、背中の痛み、およびより多くのものを含む。
上記の典型的な怪我から見ることができるように、大多数はあなたの上半身を含みます。フルボディワークアウトであっても、首の筋肉と同様に首の筋肉がストロークだけでなくもっと挑戦的な動きを伴う素晴らしいオファーに取り組んでいます。それで、あなたが泳いでいるように、それはこれらの典型的な怪我に注意を払うことが非常に重要です。
感染症
水泳の場所に応じて水から細菌感染症を得ることができます。たとえプールが化学物質で治療されていても、細菌はまだ生き残ることができます。あなたが水泳から得ることができる細菌感染の最大の例は水泳選手の耳です。これは、細菌を持つプール水の少し減少があなたの耳に閉じ込められているところです。細菌が除去されない場合は、それは成長していると同時に信じられないほど不快な耳感染症に確立することができます。
私が上で共有したように、私は昔も前にも水泳者の耳に苦しんでいました、そしてそれは楽しみませんでした！それは水泳によって引き起こされる最も典型的な感染の1つですが、それは唯一のものではありません。水泳選手は、アスリートの足、酵母感染症、ならびにさまざまな理由によって引き起こされる目の感染症など、他の感染症からも同様に経験することができます。
このような水泳の欠点から最も重要なのは、あなたの体の世話をすることだけでなく、あなたが泳いでいる水を意識することです。
4.プール化学合併症
彼らはあなたが危険にさらされているだけでなく、水を清潔に保つだけでなく、プール化学物質（塩素など）も同様にいくつかの合併症を引き起こす可能性があります。ここに多くの人がいます…
乾燥肌
あなたは水の単独の中にあることから乾燥肌に気づくかもしれませんが、それは水中にある化学物質から生じます。もっと頻繁には頻繁には、あなたはあなたの皮膚が化学物質によって刺激されるようになる乾いたパッチを経験するかもしれません。
虚弱髪
あなたの肌が化学薬品に敏感ではない場合は、髪の毛が非常によくよくあります。について理解するために水泳の欠点のもう1つはTha
