減量水曜日 – CARB愛好家ダイエット計画クックブック

*この出版物全体を紛失しただけでなく、ラップトップが2回再起動しました。新しいラップトップといくつかのコンピュータースキルが必要です。ブー。

さて、私はどこにいましたか？！
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ああ、私は木曜日に木曜日にだったので、木曜日だと信じていました。おそらく明日は正しいです。

私は今朝早く仕事をしなければなりませんでした。幸いなことに、私のルーチンは3マイルしか必要でした。私は3つをしましたが、それから家を急いで朝食をとりました。ヨーグルトボウルがより速くなることに気付いたとき、私は乾杯しようとしています。これらの赤ちゃんの1人がいたので、久しぶりです！

私の好みの水玉ボウル：ハニーオイコス、カボチャ（ステビアとPPスパイスで加熱）、シリアル、チアシード、バナナ、スプーン上のPB

クライアントの後、私は自分のスタミナワークアウト、上腕二頭筋、腹筋のトレーニングをしました。それから、私は家を駆け抜けて、タンパク質を揺さぶりながらブルーベリーをたくさん食べました（レビューとこの新しい粉のプレゼントがすぐに来ます！）。

数週間前、私は出版社の好意により炭水化物愛好家ダイエット計画料理本を手に入れました。彼らは私が「チーム炭水化物」の最大のファンを聞いたことがあるに違いありません！

私はすでにHealth and Wellness Magazineの炭水化物愛好家ダイエット計画に精通していました。雑誌には一般的に、レシピや1日の食事が計画されています。

私はレシピを正確に遵守することはありませんが、モチベーションやアイデアのために料理本（およびブログ）を見るのが好きです。私はこの本が素晴らしい食べ物の写真でいっぱいであるのが好きです。それを見て、あなたの口の水を作るならば、あなたは何かを作る可能性がありませんか？

この本には、より挑戦的で、より大きなパーティーのサービングに加えて、迅速でシンプルなレシピがあります。私はいつもお腹が空いているので、私は簡単なレシピを好みます

低カロリーカクテルのセクションもあることを感謝しています！ダイエット計画が現実的であり、女性が今だけでなく飲み物を望んでいることを認識しているときが好きです。

飲み物といえば、トリプルDの強迫観念の友人であるガイ・フィエリ（レシピに貢献した）と一緒に楽しんでもかまいません…

レシピに加えて、この本は数週間、YAを進めるために設定された食事計画を提供します。計画には別の本があります（レシピ帳ではありません）が、これは必要なすべてのベースにヒットすると思います。

そして、私は本の共著者であるエレン・クネスと、ヘルス・アンド・ウェルネス・マガジンの編集長であるとインタビューすることができました。 （画像ソース）

これが私が尋ねたものです…

モニカ：なぜ炭水化物愛好家のダイエット計画が効果的だと思いますか？

KUNES：それは本当に機能する「レシピ」です。科学に基づいた、おいしいレシピと簡単なフォロープランで提供される、実証済みの減量式です。レシピは独自の実証済みの処方です。それぞれが生産され、研究の研究が脂肪を融解し、飢ungを抑制し、代謝を回転させ、健康を促進するのに役立つことが示されている栄養素の完全な比率が詰め込まれています。

モニカ：しかし、誰もがタンパク質と脂肪があなたをいっぱいに保つものであると述べています – あなたはこれについて何を信じますか？ KUNES：私が知っていることは次のとおりです。炭水化物を切ることは、長期の体重減少につながることはほとんどありません。ほとんどの人は、低炭水化物計画の後、彼らが始めたよりも多くの体重を増やすことになります。本で言及されている科学研究研究はこれを支持しています。だから私は炭水化物ダイエット計画の料理本を作曲しました。私は、おいしい、満足のいく、炭水化物の豊かなものが、良いといっぱいにとどまるのに最適な方法であるという証拠を共有したいと思いました。

モニカ：本からあなたの好みのレシピは何ですか？ KUNES：私はすべてのデザート、特に244ページに7分間のフロスティングがあるココナッツケーキに偏っています。

そして今、私はあなたのように炭水化物を渡します！コピーを獲得したいですか？！？！

炭水化物愛好家ダイエット計画料理のコピーを獲得するには：この投稿にコメントを残してください。

コンテストは午後6時の午後2時23分に終了します。地球のすべての住民が利用できます。この本は私に無料でレビューのために提供されました。すべての意見は私自身のものです。

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