15マイルとバナナパンケーキ

こんにちは！ 15マイルの初期の走りにアラームを設定しました。ベンと私は朝食計画を持っていたので、午前9時までにやる必要がありました。私は通常、夏の長い走りのために「熱を打つ」ようにアラームを設定しますが、冬の間は自分自身を眠らせます。

さて、今日、私は午前6時前にドアから出ていました。 NuunとGu < - 私はこれを混ぜているときはいつも「あなたのビジネスのヌーン」と言います… 私の最新ビデオ Covid19のアウトブレイク中は、ランニングの提案が健康にとどまります コロナウイルスの発生中に健康を維持するための提案を実行しています。滞在中に走って外を歩くことはできますか？これがあなたの顔に触れないようにするためのポインターです... その他のビデオ 0秒の2分、25秒 次は マラソントレーニング4日目 01:21 住む 00:00 08:21 02:25 今日の車の中にあるもの - 水のボトル、スウェットタオル（座る）、縄跳び、ブルーベリー。 ああ、私はお腹が空いていることを感じています私はおやつを持ってきました！ ブルーブを購入したので、1週間が経ちましたが、これはずっと私と一緒に乗っています。誰もそれに座っていないのは良いことです。ほら、友達がいないことに特典があります！ 15マイル - 完了。それは最も簡単な走りではありませんでした、私は本当にマイル11の周りでそれを短くしたかったのですが、それが遅かったとしても一緒に追い続けました。 それはかなり陰鬱で霧雨ですが、私はまだ長袖で暑すぎました。私は非常に汗をかいていましたが、シャワーを浴びる時間がなかったので、スポーツブラジャーとTシャツを着て、朝食にまっすぐに向かいました。運動が終わった後、汗をかいたスポーツブラを着るのが嫌いで、他のことをする前にそれを降ろさなければなりません（すぐにシャワーがかからない場合）。 私たちは朝食のためにミミのカフェに行きました。ベンと私が最後にここに行ったのは、フォンタナのハーフマラソンの後でした。それらは壮大なレモンポピーパンケーキでしたが、季節ごとで、今は持っていません。 私はジェンのカプチーノと比較して青ざめたコーヒーから始めました。 健康になるためにフィットネスオムレツを購入しました。 そして、私は季節のバナナチョコレートチップパンケーキを購入して幸せになりました。 実際、ベンと私はこれらを共有しました。なぜなら、私はそれらを味わいたいと思っていたからですが、これをまっすぐに注文することではありませんでした。彼が彼らを支配したので私は幸運ですが、私はまだ渇望を満たさなければなりませんでした。 私の食事には、小麦トーストが付属していました。 defaは彼らにそれを保持するように頼んだ。彼らがそれを持ってきたら、私はそれを食べます。 そして、私はコーヒー3杯を食べました - 私は朝ずっと賑やかですが、それはクリームでとてもおいしい味がしました（私は家には決してありません）。 私たちの朝食の日付は、ニューヨークに住んでいるダンとジェンでした。ダンとベンは一緒に大学に行きました。 彼らはもともとオレンジ郡出身で、6月にここで結婚しました、覚えていますか？ 私はウェディングドレスを着た私は見た目が大好きで、美しい女の子が大好きなので、ちょっとした結婚式のフラッシュバック 土曜日を嬉しく思います！ ワークブックを送ってください 保存する 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： アーバインハーフマラソンレースの要約 アーバインハーフマラソンレースの要約 ハーフマラソンレースの要約とレビュー。アーバインハーフクレイジーハーフマラソンランニングコースとレースレビューと提案 トレッドミルシャワーサメのタンクと昼食の日付は…日付ですか？ トレッドミルシャワーサメのタンクと昼食の日付は…日付ですか？ こんにちは！調子はどう？今週末から私のお気に入りのランニングと食事でチェックインするだけです！何を企んでるんだ？初め 2021年2月のマイルとベスト 2021年2月のマイルとベスト 今月何マイルも走りましたか？ @RuneAtrepeat Instagramストーリーデザインテンプレートランナー向け。ベストランアンドd食べる レベルマラソンビッグベアレースの結果と要約 レベルマラソンビッグベアレースの結果と要約 レベルランレースシリーズマラソンビッグベアレースの要約とトップ10リスト。レベルのビッグベアの最高のマイルと私と一緒に走っている アーバインハーフマラソンをレースアップ アーバインハーフマラソンをレースアップ レクサスレースレースアーバインハーフマラソン。オレンジカウンティは半分、5K、リレーの結果を走り、要約します。 2019レースアップランレースディスク 走っている間に水を得るための3つのハック 走っている間に水を得るための3つのハック 運ぶことなく走っている間に水を得る方法。ギアを必要としない実行中の水分補給のための3つのハック shareaholicによる 。