パンプキンミルクシェーキ
ジャンバジュースでカボチャスマッシュを発見することを考慮して、私は自分のカボチャのミルクセーキを作りたいと思っていました！今朝は、昨夜オープンした巨大な缶からカボチャの上にたくさん残っていたことを考えると、最高の時期でした。
私のパンプキンシェイクには、1容器のバニラチョバニ、1/2cカボチャ、1/2c豆乳（後で厚すぎることを考慮して後で追加）、カボチャパイスパイス、1＆1/2 TBS。ブラウンシュガー、ダッシュメープルシロップ（これは本当に役立ちました！）、アイスキューブ。 Pecan Spice Creealをトッピングしました。これは本当にペカングラノーラですか？
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サイドには、パンプキンバターとPBトーストがありました。私は良いパンの良いナッツの断片でPB＆ジャムが大好きです！私のカボチャ風味の朝食！
昨夜私のカロリーの目標を把握して以来、実際に4月にR.D.を見ることを考慮して、私は朝食のために500カロリーで撮影して、その日の後半に食べ過ぎを止めています。私はこれを集計しました、そして、それはそこの周りで理想的な打撃を与えます。朝食は簡単に集計するのが簡単です。私が注意を払っていないのは残りの日です！
マラソントレーニング：今日は休息日だったので、ジョン＆ケイトの再lunsを楽しみながら軽筋力トレーニングを行い、ベンと一緒に短い散歩/ジョギングをしました（2マイル未満）。
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