水曜日 – 水
先週、私はあなたが食べるものが最初のものであり、2番目の減量の重要な要素であることを指摘しました。 3番は水です。
明白な次の懸念は、正確にどれだけの水を飲まなければならないかということです。
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1日8杯が標準です。しかし、一体誰がグラスから飲んでいますか？！？！私はそれらを壊すのと同様に、ベンとその方法でガラスを所有することさえするべきではありません。申し訳ありませんが、それは話題から外れていました。
医学研究所は提案しています…
Guyの水摂取量（AI）は、1日あたり約3リットル（約13カップ）の全体的な飲料です。女性のAIは、1日あたり2.2リットル（約9カップ）の全体的な飲料です。 （ソース）
しかし、多くの飲み物は、コーヒー、紅茶、レッドブル、ダイエット計画DP、スポーツドリンクなど、その日の水分摂取量にカウントされます。
心に留めておくべき簡単な述べは「8前に8」です！午後8時までに8杯の水を飲みます。ただし、あなたが…あなたがもっともっと要求するかもしれない…
たくさん汗をかくか、たくさんの運動をしてください
期待または母乳育児です
暑い気候や高地に住んでいます
病気になります
のどが渇いています、こんにちは
何らかの形で見てください
飲み干す！ （しかし、一度もたくさん飲んだので、あまりそうではありません。）
今日の質問は、モニカンのすべてが走ることです
トピック：
なぜロングランがそんなに遅くなることを意図しているのですか？
どうすれば遅くなりますか？
7月に3週間旅行している場合、8月にマラソンを走ることはできますか？
ピパとソパ – 私はピパミドルトンとおいしいメキシコ料理について話していません – ああ、それはソープです（しかし、とにかくウィキペディア情報を共有できません…）。
上院のIP法（PIPA）を保護し、家のインターネット著作権侵害法（SOPA）の停止は、Webを検閲し、アメリカのビジネスに有害なガイドラインを課します。
私はすべて著作権侵害と戦うことですが、これらの費用はウェブを検閲することを危険にさらしています。これは受け入れられないほど危険です。議会はこの1月24日に投票しています。ただし、馴染みがない場合は調査研究を行いますが、馴染みがあり、それに対する請願書を紹介したい場合は、ここに行きます。
gmail dot comでruneatrepeatにモニカンの懸念事項を尋ねてください
質問：あなたはあなたが飲む水の量を正確に追跡しますか？
私はそうではありませんが、私は通常、私が汗をかいた獣だと考えていつも飲んでいます。
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